
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de quinoa et brocolis
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
de gruyère en morceaux (2 cm)150 g
-
de tomates séchées à l'huile égouttées50 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousse d'ail1
-
de poivre noir, moulu4 pincées
-
d'eau650 g
-
de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 cubes
-
de quinoa (cuisson 20 minutes)200 g
-
de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)500 g
-
de champignons de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille250 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
418 kcal /
1752 kJ
Πρωτεΐνη
24.3 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Automne 2019
11 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsperges et pommes de terre nouvelles
50 λεπτ.
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 λεπτ.
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 λεπτ.
Chana Masala
45 λεπτ.
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 λεπτ.
Curry de légumes et tofu
1ωρ.
Salade de lentilles aux aubergines
Καμία βαθμολογία
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 λεπτ.
One-Pot aux gnocchis
40 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée
Καμία βαθμολογία
Légumes rôtis marinés
Καμία βαθμολογία