Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de quinoa et brocolis
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
650 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
-
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
-
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
24.3 g
Θερμίδες
1752 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Betty Bossi Mix - Automne 2019
11 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Tu es un Amateur de légumes
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 min
Dal Makhani
9 godz. 30 min
One-Pot aux gnocchis
40 min
Dhal
40 min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 godz. 45 min
Tartines à la salade d’œufs
15 min
Koshari (الكشري المصري)
Brak ocen
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Brak ocen
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
50 min
Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes
50 min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 min
Ramen aux œufs
45 min