Tartinade poivron-pomme

Tartinade poivron-pomme

3.8 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
17 portions

Υλικά

  • 1 gousse d'ail
  • 1 oignon coupé en deux
  • 450 g de poivron jaune coupé en morceaux
  • 150 g de tomate coupée en morceaux
  • 1 pomme acidulée (env. 150 g), coupée en morceaux
  • 20 g d'huile végétale type colza
  • 15 g de vinaigre de vin
    15 g de vinaigre de fruit
  • ¾ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 60 g de graines de tournesol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 50.2 kcal / 209.4 kJ
Πρωτεΐνη 1.2 g
Λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 3.6 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 93.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων