Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1760 kJ / 420 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Avokádo 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 Min

Kari coleslaw

10 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 Min

Salát Boleslaw

10 Min

Coleslaw

10 Min

Žampióny plněné listovým špenátem

40 Min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min

Okurkový salát

5 Min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 Min

Εμφάνιση όλων