Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
609 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
289 kJ /
69 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Deli Macaroni Salad
1 godz. 45 min
Cauliflower Potato Salad
1 godz. 30 min
Carrot and Parsnip Mash
Brak ocen
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 min
Mac and Cheese (TM7)
20 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Green Goddess Salad
10 min
Southwest Quinoa
40 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min
Cauliflower Mash
Brak ocen
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1 godz.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min