Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
    200 - 400 g
  • d'huile végétale
    10 - 20 g
  • de sel
    ½ - 1 c. à café
  • d'eau
    400 - 800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 245.8 kcal / 1028.3 kJ
Πρωτεΐνη 10.8 g
Λιπαρά 4.2 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 610 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων