Zuppa di orzo e pollo

Zuppa di orzo e pollo

4.5 80 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1000 g
  • di petto di pollo senza pelle
    500 g
  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
    150 g
  • di porro a pezzi (1 cm)
    120 g
  • spicchio di aglio a pezzi
    1
  • peperoncino rosso (προαιρετικό πεδίο) senza semi, a pezzi
    1
  • foglia di alloro secca
    1
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    2 rametti
  • di orzo perlato
    100 g
  • di carote a rondelle (5 mm)
    140 g
  • di acqua bollente
    1000 g
  • dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    2
    2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di spinaci baby freschi
    100 g
  • di piselli in scatola sgocciolati
    75 g
    75 g di piselli surgelati, decongelati
  • sale q.b.
  • pepe macinato fresco q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 309 kcal / 1301 kJ
Πρωτεΐνη 35 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 26 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 628 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων