Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 2150 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Bobun végétarien

1 h 15 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Papeton d'aubergine et son coulis de tomates

2 h

Patates douces rôties avec 3 dips

45 min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Curry végétarien

45 min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1 h 15 min

Hamburger végétarien

4 h 45 min

Εμφάνιση όλων