Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

3.9 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Le guacamole

300 g d'avocats (3 avocats env.)
le jus d'1/2 citron vert
1 c. à café d'épices à chili
du sel

Le riz aux courgettes

600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe d'épices à chili
800 g d'eau
250 g de riz
100 g de cheddar râpé
3 tortillas de blé
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2305 kJ / 551 kcal

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin d'aubergine au parmesan

Gratin d'aubergine au parmesan

1h 30min

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35min

Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

40min

Quinoasotto

Quinoasotto

35min

Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

30min

Moussaka grecque

Moussaka grecque

1h 20min

Gnocchi au brocoli et bleu

Gnocchi au brocoli et bleu

40min

Mujaddara (riz au lentilles)

Mujaddara (riz au lentilles)

1h

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

30min

Tatin d'aubergine

Tatin d'aubergine

1h 5min

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Εμφάνιση όλων