Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 8ωρ. 15 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 20 λεπτ.

1 porce

Υλικά

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Νάτριο 380 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2095 kJ / 499 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 19 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí I. 21 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Tiramisu jogurt

12 Std.

Banánový jogurt

5 Min

Košíčky se slaninou a párky

35 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Caprese omeleta

30 Min

Power granola

25 Min

Bento box s pandami

1 Std.

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Briošky – prasátka

2 Std.

Snídaně s lososem a avokádem

20 Min

Εμφάνιση όλων