Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 doses

Υλικά

  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • chalota
    80 g
  • folhas de hortelã
    10
  • azeite
    50 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • miolo de noz partido grosseiramente
    100 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    150 g
  • requeijão esfarelado grosseiramente
    240 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 334.5 kcal / 1399.7 kJ
Πρωτεΐνη 12.3 g
Λιπαρά 17.3 g
Υδατάνθρακες 36.5 g
Φυτικές ίνες 7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 516.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων