
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g de gingembre frais
-
1 c. à café de pâte de curry rouge
-
100 g de purée de tomates en conserve
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
-
400 g de mangue
-
50 g de noix de cajou
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
224 kcal /
1485.3 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
29.3 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
62.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°24
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 λεπτ.
Petit flan au roquefort et brocoli
40 λεπτ.
Salade de haricots cannellini
10 λεπτ.
Spaghetti o palmo
35 λεπτ.
Poivrons farcis
1ωρ.
Curry de pois chiches et épinards
1ωρ.
Pad thaï au tofu épicé
1ωρ. 50 λεπτ.
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 λεπτ.
Riz fondant aux légumes
25 λεπτ.
Tomates soufflées à la ricotta
30 λεπτ.
Chaussons aux légumes
40 λεπτ.