Fljótlegur kjúklingaréttur

Fljótlegur kjúklingaréttur

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 skammtar

Υλικά

hvítlauksrif
1
laukur
50 - 100 g
salt
½ - 1 tsk
matarolía
30 g
red curry paste
50 - 100 g
kókosmjólk
200 g
vatn
200 g
kartöflur, þéttar peeled, cut in bite-size pieces
400 g
gulrætur cut in bite-size pieces
100 g
kjúklingabringur, skinnlausar cut in cubes (3 cm)
600 g
grænar baunir, frosnar
150 g
ferskt kóríander leaves only, to garnish
2 - 3 stönglar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 1914 kJ / 459 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Pas d’évaluation

Steikarsalat

Steikarsalat

20min

Nauta tacos

Nauta tacos

25min

Nautabátar

Nautabátar

Pas d’évaluation

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1h 15min

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Pas d’évaluation

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Pas d’évaluation

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Pas d’évaluation

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Pas d’évaluation

Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

45min

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Pas d’évaluation

BBQ kjúklinga pizza

BBQ kjúklinga pizza

1h 30min

Εμφάνιση όλων