Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 skammtar

Υλικά

steinseljulauf, fersk aðeins blöðin
4 stönglar
hvítlauksrif
1
sítróna aðeins efsta lagið af berkinum (1 x 4 cm)
1
salt
2 tsk
extra virgin ólífuolía
70 g
kjúklingabringur, skinnlausar skornar í bita (2-3 cm)
400 g
hvítvínsedik
2 tsk
Dijon sinnep
1 tsk
hunang
1 tsk
svartur pipar
1 hnífsoddur
vatn
1210 g
kínóa
100 g
kirsuberjatómatar skornir í tvennt
200 g
gúrka skornar í bita (2-3 cm)
150 g
avocado skorið í bita (2-3 cm)
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 1219.7 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 1775 kJ / 422.5 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kínóa 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Καμία βαθμολογία

Steikarsalat

Steikarsalat

20 λεπτ.

Nauta tacos

Nauta tacos

25 λεπτ.

Nautabátar

Nautabátar

Καμία βαθμολογία

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1ωρ. 15 λεπτ.

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Καμία βαθμολογία

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Καμία βαθμολογία

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Καμία βαθμολογία

Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

45 λεπτ.

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Καμία βαθμολογία

BBQ kjúklinga pizza

BBQ kjúklinga pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Flankasteik með piparrótarsósu

Flankasteik með piparrótarsósu

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων