Fylltar paprikur með hrísgrjónum og sósu

Fylltar paprikur með hrísgrjónum og sósu

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 skammtar

Υλικά

Fylltar paprikur með hrísgrjónum

laukur skorinn í hálft
70 g
hvítlauksrif (προαιρετικό πεδίο)
1
nautahakk
300 g
hvítt brauð í bitum
2 sneiðar
sinnep
20 g
salt
½ tsk
paprika, möluð
1 tsk
svartur pipar
¼ tsk
egg
1
paprika rauðar, grænar eða gular
4
vatn
1200 g
grænmetiskraftur, teningur

2 tsk grænmetiskraftur
hrísgrjón, parboiled
250 g

Sósa

smjör, saltað eða ósaltað í bitum
40 g
hveiti
40 g
hakkaðir tómatar í dós
500 g
tómatpúrra
50 g
salt
½ tsk
svartur pipar
¼ tsk
sykur
1 tsk
sítrónusafi
1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 2712 kJ / 648 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Καμία βαθμολογία

Steikarsalat

Steikarsalat

20 λεπτ.

Nauta tacos

Nauta tacos

25 λεπτ.

Nautabátar

Nautabátar

Καμία βαθμολογία

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1ωρ. 15 λεπτ.

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Καμία βαθμολογία

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Καμία βαθμολογία

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Καμία βαθμολογία

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Καμία βαθμολογία

Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

45 λεπτ.

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Καμία βαθμολογία

BBQ kjúklinga pizza

BBQ kjúklinga pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων