
Συσκευές & Αξεσουάρ
Andabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 skammtur
Υλικά
-
skallotlaukur skorinn í hálft40 g
-
hvítlauksrif1
-
engiferrót afhýdd, skorin þunnt (2 mm)20 g
-
appelsínumarmelaði (Sevilla)60 g
-
ferskt timían laufin1 hnífsoddur
-
ólífuolía20 g
-
balsamikedik20 g
-
púrtvín50 g
-
vatn550 g
-
salt1 tsk
-
svartur pipar, nýmalaður eftir smekk½ tsk
-
andabringa, bein- og skinnlaus (u.þ.b. 150-200 g hvor) (sjá ráð)2 stykki
-
kartöflur, mjölmiklar afhýddar, skornar í litla bita (1 cm)350 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
mjólk120 g
-
paprika, möluð½ tsk
-
grænar baunir, ferskar skornar niður (2 cm) ef þarf120 - 150 g
Διατροφή ανά 1 skammtur
Θερμίδες
750 kcal /
3136 kJ
Πρωτεΐνη
43 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNauta tacos
25min
Kalkúnaborgarar með karamelluseruðum lauk og papriku
30min
Kjúklingapasta
25min
Borgari með djúsí ostafyllingu
Nenhuma avaliação
Stroganoff
35min
Nautabátar
Nenhuma avaliação
Steikarsalat á thaílenskan máta
1h 15min
Nauta fajitas
Nenhuma avaliação
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Nenhuma avaliação
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Nenhuma avaliação
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
Nenhuma avaliação
Buffalo kjúklingavængir
Nenhuma avaliação