Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 skammtar

Υλικά

  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • hvítlauksrif
    2
  • tómatar skornir í tvennt
    200 g
    200 g tómatar í dós
  • ólífuolía
    50 g
  • hrísgrjón, long-grain (not parboiled)
    400 g
  • salt
    2 tsk
  • vatn
    1200 g

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 241 kcal / 1009 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων