Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 skammtar

Υλικά

laukur skorinn í tvennt
150 g
hvítlauksrif
2
tómatar skornir í tvennt
200 g
200 g tómatar í dós
ólífuolía
50 g
hrísgrjón, long-grain (not parboiled)
400 g
salt
2 tsk
vatn
1200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1009 kJ / 241 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartöflumús

50 Min

Miðjarðarhafs couscous salat

Keine Bewertungen

Kínóa tabouli

Keine Bewertungen

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Keine Bewertungen

Steikt paprika (200 g)

Keine Bewertungen

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Keine Bewertungen

Baba ghanoush

1 Std.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 Min

Litríkt kínóasalat

40 Min

Bragðmikið rauðkál

1 Std. 10 Min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Keine Bewertungen

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 Min

Εμφάνιση όλων