Quiche sedano rapa e salmone

Quiche sedano rapa e salmone

4.5 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Impasto
  • 180 g di chicchi di grano
  • 120 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di cremor tartaro
  • ½ cucchiaino di sale
Ripieno
  • 100 g di cipolla rossa a pezzi
  • 350 g di sedano rapa pelato e a pezzi
  • 100 g verza a pezzi
  • 10 g di burro
  • burro q.b.
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di aneto fresco gli aghi lavati
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate
  • 2 uova
  • 150 g di formaggio fresco spalmabile
  • 150 g di latte
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 1 pizzico di zenzero secco macinato
  • 200 g di filetti di salmone fresco
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo bianchi

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 355 kcal / 1488 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων