
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
quinoy250 gramů
-
vody700 gramů
-
olivového oleje65 gramů
-
soli2 ½ čajové lžičky
-
zeleninové dochucovací pasty2 čajové lžičky
-
stroužek česneku1
-
směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)30 gramů
-
cukety na kousky450 gramů
-
mrkve na kousky (3 cm)300 gramů
-
citrónové šťávy40 gramů
-
octa (např. balsamico)25 gramů
-
mletého černého pepře podle chuti½ - ¾ čajové lžičky
-
medu1 čajová lžička
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
283 kcal /
1181 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Saláty
9 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMexický quinoa salát
30 λεπτ.
Napa Kimchi
15ωρ.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 λεπτ.
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1ωρ.
Podzimní dýňový salát
10 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 λεπτ.
Vaječné sufflé s uzeným masem
40 λεπτ.
Velikonoční králičí paštika
1ωρ. 25 λεπτ.
Portugalská zelená vejce
Καμία βαθμολογία
Vejce se žampiónovou náplní
40 λεπτ.
Polentové koláčky (bez lepku)
1ωρ.