Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

3.9 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • quinoy
    250 gramů
  • vody
    700 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • soli
    2 ½ čajové lžičky
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • stroužek česneku
    1
  • směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
    30 gramů
  • cukety na kousky
    450 gramů
  • mrkve na kousky (3 cm)
    300 gramů
  • citrónové šťávy
    40 gramů
  • octa (např. balsamico)
    25 gramů
  • mletého černého pepře podle chuti
    ½ - ¾ čajové lžičky
  • medu
    1 čajová lžička

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 283 kcal / 1181 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 33 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων