
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tőkehal citrusos vajjal
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
narancs , lehetőleg bio, héja és leve1
-
citrom , lehetőleg bio, héja és leve1
-
víz700 g
-
burgonya , darabokra vágva400 g
-
cukkíni , szeletelve (5 mm)400 g
-
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez80 g
-
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)4
-
só , ízlés szerint½ tk
-
feketebors, őrölt , ízlés szerint½ tk
-
ánizsmag, egész1 tk
-
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva3 ág
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Θερμίδες
1694 kJ /
405 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
23 g
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Alap szakácskönyv
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGarnélás Chili
Καμία βαθμολογία
Halrudacskák
Καμία βαθμολογία
Paella garnélával és chorizóval
45 λεπτ.
Skandináv tízórai zsemle
Καμία βαθμολογία
Füstölt lazacszeletek
Καμία βαθμολογία
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Καμία βαθμολογία
Garnélás szaganaki fetával
35 λεπτ.
Halgombócok joghurtos szósszal
Καμία βαθμολογία
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45 λεπτ.
Párolt thai halpogácsák
Καμία βαθμολογία
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Καμία βαθμολογία
Sült lazac joghurtos öntettel
Καμία βαθμολογία