Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 adag

Υλικά

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Πρωτεΐνη 33 g

Υδατάνθρακες 23 g

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alap szakácskönyv 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

50 λεπτ.

Paella garnélával és chorizóval

Paella garnélával és chorizóval

45 λεπτ.

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 λεπτ.

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Καμία βαθμολογία

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Καμία βαθμολογία

Halrudacskák

Halrudacskák

Καμία βαθμολογία

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Καμία βαθμολογία

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Καμία βαθμολογία

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Καμία βαθμολογία

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Καμία βαθμολογία

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 λεπτ.

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων