Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 darab

Υλικά

étolaj kenéshez
kaffer lime levél, friss (lásd tanács), szárak eltávolítva
2 - 4
zöld bab végek letördelve
100 g
újhagyma (kb. 40 g), darabokra vágva
2
2 mogyoróhagyma, (kb. 40 g), darabokra vágva
fehér húsú halfilé (pl. tőkehal, aligátorteknős, sügér), darabokra vágva (3-4 cm)
600 g
vörös curry paszta
30 - 50 g
kókuszkrém
60 g
30 g kókusz tejpor, 30 g vízben feloldva
tojásfehérje
1
só
½ - 1 tk
víz
1000 g
chili paprika, friss vékonyra szeletelve, díszíteni
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 darab

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 840 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alap szakácskönyv 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Καμία βαθμολογία

Halrudacskák

Halrudacskák

Καμία βαθμολογία

Paella garnélával és chorizóval

Paella garnélával és chorizóval

45 λεπτ.

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Καμία βαθμολογία

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Καμία βαθμολογία

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Καμία βαθμολογία

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 λεπτ.

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Καμία βαθμολογία

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 λεπτ.

Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

50 λεπτ.

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Καμία βαθμολογία

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων