Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

4.7 90 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Hummus

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
60 g de agua
30 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (espirales, farfalle, conchitas, etc...)

Terminación

100 g de hojas verdes de ensalada
10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
10 - 12 aceitunas verdes sin hueso
10 - 12 pepinillos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
1 chorrito de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 997.2 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 2133 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28.5 g

Φυτικές ίνες 14.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 141 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 Min

Ensalada de arroz con huevos y atún

1 Std.

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 Min

Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)

50 Min

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1 Std. 25 Min

Ensalada de pasta, atún y tomates cherry

30 Min

Ensalada de sushi

1 Std.

Noodles de pollo y langostinos

35 Min

Pappardelle a la papalina

30 Min

Espaguetis con salsa de queso y espinacas

20 Min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 Min

Sushi dónuts

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων