
Συσκευές & Αξεσουάρ
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
10 pezzi
Υλικά
-
200 g di fiocchi di avena
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4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
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400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
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40 g di semi di chia
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170 g di datteri denocciolati
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60 g di gherigli di noci
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¼ di cucchiaino di sale
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30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
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50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
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50 g di fiocchi di quinoa
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30 g di cacao amaro in polvere
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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50 g di semi di canapa
-
50 g di semi di zucca
-
30 g di cioccolato fondente in scaglie
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 pezzo
Θερμίδες
240.4 kcal /
1005.8 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
25.3 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
207.4 mg
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