Estofado de almejas y mejillones con poro

Estofado de almejas y mejillones con poro

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porción

Υλικά

500 g de almejas
5 pizcas de sal
20 g de aceite de oliva
700 g de poro en trozos (2 cm)
60 g de vino blanco seco
1000 g de mejillones frescos limpios
100 g de crema para batir (30-40% grasa)
3 pizcas de pimienta blanca molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 349 mg

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 652 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Práctico y Creativo 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 λεπτ.

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de pepino y yogurt

15 λεπτ.

Mousse de cilantro y jalapeño

1ωρ. 5 λεπτ.

Ensalada de surimi

10 λεπτ.

Aguacates rellenos de atún

20 λεπτ.

Bruschetta mediterránea de frijol

5 λεπτ.

Nigiri sushi

1ωρ.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 λεπτ.

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 λεπτ.

Crêpes de morcilla y pera

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de betabel

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων