Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Sauté de brocolis (TM6)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
101.9 kcal /
426.3 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
604.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Atelier Découverte
25 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de chou
10 λεπτ.
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
Καμία βαθμολογία
Salade verte Goddess
Καμία βαθμολογία
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Καμία βαθμολογία
Salade 'Green Goddess'
10 λεπτ.
Salade de pommes de terre rôties
1ωρ.
Salade crémeuse de pommes de terre
1ωρ. 15 λεπτ.
Haricots au chili cuits au four
Καμία βαθμολογία
Haricots noirs rapides et épicés
20 λεπτ.
Guacamole
10 λεπτ.
Gaufre au falafel
40 λεπτ.
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 λεπτ.