Sauté d'asperges

Name: Sauté d'asperges
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 15 g d'huile d'olive vierge extra; 340 g d'asperges vertes; de sel; de poivre noir moulu; de jus de citron

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

15 g d'huile d'olive vierge extra
340 g d'asperges vertes coupée en morceaux (5 cm)
de sel selon le goût
de poivre noir moulu pour garnir
de jus de citron pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1.8 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 209.8 kJ / 50.2 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée de pommes de terre

4.7(6.2K)

40 λεπτ.

Purée de pommes de terre et de légumes

4.5(324)

45 λεπτ.

Macaronis crémeux au fromage

4.0(22)

30 λεπτ.

Ratatouille

4.4(1.2K)

40 λεπτ.

Salade de chou

4.6(26)

10 λεπτ.

Quinoa du sud-ouest

5.0(4)

40 λεπτ.

Jardinière de légumes

4.7(287)

40 λεπτ.

Poêlée de légumes verts

4.3(90)

10 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

4.0(2)

25 λεπτ.

Purée de pommes de terre classique

4.4(98)

50 λεπτ.

Tagliatelle de carotte et courgette vapeur

4.5(191)

35 λεπτ.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων