
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portion
Υλικά
Cucumber Salad
-
cucumbers sliced (¼ in.)14 oz
-
spring onions thinly sliced2 oz
-
lime juice3 tbsp
-
coconut milk3 tbsp
-
sugar1 tsp
-
salt1 tsp
Garlic Naan Breads
-
garlic cloves2
-
unsalted butter in pieces2 oz
-
water5 ½ oz
-
dried instant yeast1 ½ tsp
-
all-purpose flour10 ½ oz
-
coconut oil2 tbsp
-
salt2 tsp
-
sugar1 pinch
Pork Tenderloin
-
coriander seeds1 tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
ground cumin1 tsp
-
oil½ oz
-
garlic clove1
-
pork tenderloin sinew free, boneless, cut in strips (¾ in. x 1-1½ in.), patted dry with paper towels9 oz
Coconut Sauce
-
garlic cloves3
-
fresh chilies deseeded, chopped2
-
shallot halved1
-
coconut oil1 oz
-
raw cashews3 ½ oz
-
coconut milk3 ½ oz
-
water2 oz
-
soy sauce1 tsp
-
lime juice2 tsp
-
brown sugar1 tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
941 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2136 kJ /
501 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Summer Favorites
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeatloaf with Mushroom Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1ωρ. 5 λεπτ.
Summer Bolognese Bowl
45 λεπτ.
Orange Garlic Chicken with Rice
50 λεπτ.
Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55 λεπτ.
Bacon and Ranch Chicken Salad
45 λεπτ.
Fajitas
35 λεπτ.
Cochinita Pibil
4ωρ.
Lemon Garlic Chicken
30 λεπτ.
Classic Diner Burger
25 λεπτ.
Turkey Chili
45 λεπτ.
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 λεπτ.