Buddha bowls

Buddha bowls

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

200 g de zanahoria pelada, en trozos
500 g de agua
100 g de arroz yamaní
40 g de brócoli en trozos
6 hojas de lechuga en juliana
100 g de rúcula en juliana
20 g de champiñones en mitades
100 g de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
30 g de pasas de uva
30 g de semilla de girasol
1 palta en cubos de 2 cm x 2 cm

Aliño

2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de aceto balsámico
1 cucharadita de mostaza miel
1 cucharada de salsa de soja

1 cucharada de aminos de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2832 kJ / 677 kcal

Λιπαρά 35 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 Min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 Min

Boquerones fritos al limón

1 Std. 45 Min

Esqueixada de bacalao

15 Min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11 Std.

Coctel de camarón estilo Acapulco

1 Std. 10 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Ensalada campera

1 Std.

Ensalada de quinoa roja

45 Min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Εμφάνιση όλων