Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 263 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 619 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ketchup

Ketchup

1 godz. 10 min

Maionese sem ovo

Maionese sem ovo

Brak ocen

Húmus

Húmus

10 min

Pickles de curgete

Pickles de curgete

360 godz.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 min

Pasta de queijo-creme e rabanete

Pasta de queijo-creme e rabanete

Brak ocen

Pasta de tomate e pistácio

Pasta de tomate e pistácio

15 min

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Brak ocen

Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias

Brak ocen

Dip de beringela grelhada

Dip de beringela grelhada

Brak ocen

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1 godz.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 min

Εμφάνιση όλων