Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
Molho
-
sementes de cânhamo50 g
-
azeite150 g
-
alho1 dente de
-
manjericão só as folhas10 g
-
queijo parmesão50 g
-
limão só o sumo (½ unid. aprox.)30 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
flocos de aveia150 g
-
noz50 g
-
alho4 dentes de
-
gengibre fresco15 g
-
beterraba cortada em pedaços180 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços50 g
-
aipo50 g
-
azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde50 g
-
tofu fumado cortado em cubos250 g
-
molho de soja50 g
-
ovos3
-
50 g cuscuzcuscuz de milho50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
8 pães, p/ servirpães s/ glúten p/ servir (ver dica)8
-
alface6 - 8 folhas de
-
Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
642.3 kcal /
2687.3 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
42.9 g
Υδατάνθρακες
50.3 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Νάτριο
1086.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
O melhor dos nossos Testers
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada fria de favas
30min
Caril de vegetais e grão
1hod. 5min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Hambúrgueres de noz e feijão
1hod. 45min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1hod.
Omelete proteica
30min
Moussaka vegan
1hod. 20min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40min
Assado de lentilhas
2hod. 25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8hod.
Penne com curgete e molho de feijão
35min