
Συσκευές & Αξεσουάρ
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
de choux de Bruxelles parés et coupés en deux255 g
-
de courgettes tranchées en forme de demi-lune (1 cm)450 g
-
de carottes nouvelles pelées450 g
-
d'huile d'olive vierge extra90 g
-
de sel selon les goûts2 ¼ c. à thé
-
de romarin frais2 brins
-
de grains de farro200 g
-
d'eau680 g
-
de feta60 g
-
d'aneth frais prévoir une quantité supplémentaire en guise de décoration3 - 5 brin
-
citron citron jus (45 g) et zestes finement prélevés, sans chair blanche1
-
de poivre noir moulu selon le goût¼ c. à thé
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
246 kcal /
1029 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
773 mg
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