Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 μερίδες

Υλικά

λιναρόσπορο
15 γρ.
νιφάδες βρώμης ολόκληρες
100 γρ.
γάλα βρώμης
220 γρ.
220 γρ. πλήρες γάλα
καρύδια ψίχα
20 γρ.
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
100 γρ.
μέλι
2 κ.γλ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 387 kcal / 1616 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 49 g

Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Βραστά αβγά

Βραστά αβγά

Καμία βαθμολογία

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 λεπτ.

Pancakes με μπανάνα

Pancakes με μπανάνα

15 λεπτ.

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Καμία βαθμολογία

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 λεπτ.

Μπισκότα γεμιστά

Μπισκότα γεμιστά

1ωρ. 10 λεπτ.

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5 λεπτ.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 λεπτ.

Μάφινς μήλου με κανέλα

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 λεπτ.

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 λεπτ.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Καμία βαθμολογία

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων