Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
2.9 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • olive oil for greasing
  • bread torn in pieces
    25 g
  • red split lentils rinsed thoroughly, drained (see tip)
    200 g
  • water
    440 g
  • onions quartered
    100 g
  • medium egg
    1
  • feta cheese crumbled
    100 g
  • dried parsley
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • harissa paste
    1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 114.7 mg
Πρωτεΐνη 9.1 g
Θερμίδες 706 kJ / 169 kcal
Λιπαρά 7.1 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Palak Paneer

4.1(216)

45 λεπτ.

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(603)

40 λεπτ.

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50 λεπτ.

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2ωρ. 20 λεπτ.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(514)

25 λεπτ.

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5 λεπτ.

Spanakopita

4.5(21)

2ωρ. 10 λεπτ.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(71)

30 λεπτ.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(377)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(98)

2ωρ. 5 λεπτ.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1ωρ. 30 λεπτ.

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

4.0(11)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων