Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

3.3 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 pieces

Υλικά

  • tahini
    1 tsp
  • olive oil
    1 tsp
  • lemon juice
    1 tsp
  • tinned chickpeas rinsed, drained
    120 g
  • tinned butter beans rinsed, drained
    120 g
  • plain flour
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves washed
    5 g
  • fresh coriander leaves washed
    5 g
  • cherry tomatoes washed, halved
    80 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • olive oil

Διατροφή ανά 2 pieces

Θερμίδες 83.4 kcal / 348.7 kJ
Πρωτεΐνη 3.6 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 13.3 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 46.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων