Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8 203 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • queijo emmental
    20 g
  • sobras de pão partido em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • manjericão
    10 g
  • filetes de pescada
    8 - 10
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Mostarda q.b. p/ pincelar
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • tomilho
    1 c. chá de
  • água
    1200 g
  • arroz agulha
    400 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 506 kcal / 0 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων