Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.5 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 doses

Υλικά

  • salsa
    10 g
  • queijo flamengo
    150 g
  • curgetes
    6
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
    240 g
  • natas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 162.2 kcal / 678.5 kJ
Πρωτεΐνη 10.4 g
Λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g
Νάτριο 405.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων