Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de aceite de oliva
40 g
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
400 - 500 g
de vino blanco
100 g
de perejil seco
1 - 2 cucharaditas
de pimienta molida
2 - 3 pellizcos
pimientas de Cayena secas enteras
1 - 2
de cebolla en trozos de 2-3 cm
250 g
dientes de ajo en trozos
5
de salsa de tomate
100 g
pastilla de caldo de pollo
1
de colorante amarillo
½ cucharadita
de edamame con vaina
500 g
de arroz de grano redondo
300 g
de caldo de carne
400 g
de sal
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 666 kcal / 2787 kJ

Πρωτεΐνη 40.4 g

Λιπαρά 23.2 g

Υδατάνθρακες 76.5 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Νάτριο 629.6 mg

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Ισπανία

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