
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartinade aux champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de graines de tournesol100 g
-
d'eau230 g
-
de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)10 g
-
de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre100 g
-
d'huile d'olive50 g
-
d'échalotes coupées en deux60 g
-
de sel¼ - ½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de sauce de soja (προαιρετικό πεδίο)10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
106.5 kcal /
445.8 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Φυτικές ίνες
16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
257.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

En modes TM6 !
44 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTapenade de tomates
5 min
Tartinade de chorizo
5 min
Tartinade au thon
10 min
Tapenade de Marseille
15 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Tartinade de tomates séchées
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Tartinade jambon-œuf
35 min
Tartinable aux radis et curry breton
20 min
Tapenade
10 min
Houmous
10 godz. 40 min