Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (προαιρετικό πεδίο)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 107 kcal / 446 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 257 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry-Ketchup

Curry-Ketchup

35 λεπτ.

Kürbiskernpesto

Kürbiskernpesto

10 λεπτ.

Johannisbeer-Ketchup

Johannisbeer-Ketchup

1ωρ. 30 λεπτ.

Grüne Steaksauce

Grüne Steaksauce

10 λεπτ.

Pilz-Pesto

Pilz-Pesto

40 λεπτ.

Lachs-Sauce zu Nudeln

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 λεπτ.

Zwiebel-Rotwein-Butter

Zwiebel-Rotwein-Butter

30 λεπτ.

Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich

10 λεπτ.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Kirschenchutney

Kirschenchutney

1ωρ. 5 λεπτ.

Kräuter-Pesto

Kräuter-Pesto

15 λεπτ.

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων