Arroz de chocos com tinta

Arroz de chocos com tinta

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Marinada

alho
1 dente de
vinho branco
50 g
sal
½ c. chá de
folha de louro
1
chocos c/ tinta limpos
500 g

Arroz

salsa
30 g
azeite
30 g
cebola
150 g
alho
1 dente de
arroz p/ risoto
300 g
sal
1 c. chá de
Água q.b. até perfazer 900 g
Salsa q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 316.4 kcal / 1324 kJ

Πρωτεΐνη 17.6 g

Λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 44.9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 897.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 min

Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Massa com salmão e espinafres

Massa com salmão e espinafres

40 min

Salmão no forno com tomate seco

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 min

Fricassé de pescada

Fricassé de pescada

1 godz. 10 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Dourada com azeite aromatizado picante

Dourada com azeite aromatizado picante

25 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6

45 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 min

Εμφάνιση όλων