Bruschetta de legumes

Bruschetta de legumes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
azeite de oliva extra virgem
40 g
cenoura cortada em tiras finas
100 g
abobrinha italiana cortada em tiras finas
100 g
pimentão vermelho cortado em tiras finas
100 g
cebola cortada em tiras finas
100 g
sal
½ c. chá de
pão italiano, tostado
8 fatias de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 360.3 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1132.7 kJ / 270.7 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Comes e bebes 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 λεπτ.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8ωρ. 30 λεπτ.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 λεπτ.

Focaccia integral com cebola e pimento

Focaccia integral com cebola e pimento

3ωρ. 20 λεπτ.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 λεπτ.

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15 λεπτ.

Sushi temaki

Sushi temaki

1ωρ. 40 λεπτ.

Barras de aveia

Barras de aveia

55 λεπτ.

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 λεπτ.

Biscoitos fritos

Biscoitos fritos

1ωρ. 10 λεπτ.

Bruschettas de tomate e ricota

Bruschettas de tomate e ricota

25 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων