Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de pois chiches en conserve égouttés
470 g
de cumin en poudre
1 c. à soupe
de lait de coco
150 g
d'eau
900 g
du sel
du poivre moulu
de riz
250 g
de canneberges fraîches
50 g
d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)
75 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 539 kcal / 2264 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 77 g

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