Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)4
-
σκελίδα σκόρδο1
-
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)300 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο100 γρ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
218 kcal /
912 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
179 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Συνταγές με 5 υλικά
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Τυροπιτάκια
35min
Φάβα παραδοσιακή
50min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1h 30min
Σαλάτα coleslaw
10min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Φέτα marshmallow
26h
Μελιτζανοσαλάτα
1h
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nenhuma avaliação
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Nenhuma avaliação