Συσκευές & Αξεσουάρ
Σοκολάτα με κινόα
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 κομμάτι
Υλικά
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (προαιρετικό πεδίο)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Νάτριο
19 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
724 kJ /
173 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Superfoods
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤαχινόπιτα ταψιού
3h
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1h 40min
Χορτοφαγικά πιτάκια
40min
Πίτσα Monkey Bread
2h 30min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7h 45min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45min
Μανιταροπιτάκια
1h 30min