Omelete de frango thai

Omelete de frango thai

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

azeite
20 g
dente de alho
1
peito de frango s/ pele cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)
250 g
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
1
açúcar amarelo
10 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
rebentos de soja
50 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
½ ramo
molho sweet chilli
20 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
5 g
ovos
4
óleo de sésamo
10 g
molho de peixe
10 g
molho de soja
10 g
óleo vegetal
3 c. sopa de
malagueta vermelha s / sementes, cortada em lâminas
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1024 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 2614 kJ / 624 kcal

Λιπαρά 41 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Salada de bulgur com romã

50min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Mexilhões com molho picante

45min

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Mexilhões com bloody Mary

30min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Mexilhões com caril verde

25min

Εμφάνιση όλων