Manzo ai carciofi e olive a Cottura Lenta

Manzo ai carciofi e olive a Cottura Lenta

4.4 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di spalla di manzo a fette
    800 g
  • di farina tipo 00
    50 g
  • di sale + q.b.
    1 ¼ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di cipolla a fette sottili
    150 g
  • spicchio di aglio affettato
    1
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di brodo di carne
    740 g
  • di basilico fresco
    2 foglie
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    1 rametto
  • di origano secco
    1 cucchiaino
  • di cuori di carciofo, in scatola in quarti
    400 g
    400 g di cuori di carciofo, congelati
  • di oliva Kalamata denocciolata
    170 g
  • di amido di mais (maizena)
    1 cucchiaio
  • di acqua
    1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 536 kcal / 2243 kJ
Πρωτεΐνη 49 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 12 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Νάτριο 2028 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων