
Συσκευές & Αξεσουάρ
Miniquiches de pato confitado e legumes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ.
12 unidades
Υλικά
Pato confitado
-
mistura de ervas aromáticas frescas (alecrim, tomilho, sálvia, etc.)6 pés de
-
óleo vegetal1500 g
-
coxas de pato c/ pele e c/ osso (700 g aprox.)2
Miniquiches de legumes
-
vinho branco100 g
-
azeite100 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar300 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
cebola60 g
-
dente de alho1
-
folhas de espinafres, frescas200 g
-
tomate seco, em óleo escorrido45 g
-
orégãos1 pitada de
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
-
ovos4
-
leite60 g
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
291 kcal /
1216 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
270 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil ou Criativo
60 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Quiche de espinafres com bacon
2ωρ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Lulas crocantes com maionese
20 λεπτ.
Salada de cuscuz com beringela
30 λεπτ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Guacamole com nachos
40 λεπτ.
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 λεπτ.
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 λεπτ.
Strudel de alface e burrata
1ωρ. 20 λεπτ.