Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Orange Garlic Chicken with Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil1 oz
-
all-purpose flour1 oz
-
garlic cloves5
-
chili flakes, dried to taste¼ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
salt plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
dark brown sugar2 oz
-
chicken stock16 oz
-
orange juice6 oz
-
apple cider vinegar2 oz
-
long-grain white rice6 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)4
-
8 oz asparagus, trimmedfresh green beans trimmed8 oz
-
spring onion thinly sliced, to garnish1
-
orange (προαιρετικό πεδίο) cut into wedges, to serve1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
472 kcal /
1975 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
66 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
812 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Simply Steam
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40 λεπτ.
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55 λεπτ.
Korean Beef Sauté
1ωρ. 25 λεπτ.
Kung Pao Chicken
1ωρ. 5 λεπτ.
Beef Stroganoff
40 λεπτ.
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1ωρ. 45 λεπτ.
Huli Huli Chicken Skewers
50 λεπτ.
Chicken Enfrijoladas
50 λεπτ.
Sausage and Red Pepper Pasta
45 λεπτ.
Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions
1ωρ. 10 λεπτ.
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 λεπτ.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 λεπτ.