Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
2
gousses d'ail
3
d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g
de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
600 g
de sauce aux huîtres
20 g
de pâte de haricots épicée (voir conseil)
40 g
d'huile de sésame, toasté
1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 177 kcal / 741 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Une fête pour le palais 19 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polenta tessinoise

Polenta tessinoise

45min

Knödel de pain façon grand-maman

Knödel de pain façon grand-maman

Nessuna valutazione

Légumes rôtis marinés

Légumes rôtis marinés

Nessuna valutazione

Houmous aux poivrons

Houmous aux poivrons

Nessuna valutazione

Gratin de pommes de terre

Gratin de pommes de terre

Nessuna valutazione

Pilaw persan au yogourt masala

Pilaw persan au yogourt masala

Nessuna valutazione

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45min

Relish de courgettes aux nectarines

Relish de courgettes aux nectarines

Nessuna valutazione

Cubes de courge aigre-doux

Cubes de courge aigre-doux

Nessuna valutazione

Compote de poires au safran

Compote de poires au safran

Nessuna valutazione

Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

1h

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

25min

Εμφάνιση όλων