Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 62 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 973.8 kJ / 232.8 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 min

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1 h 45 min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 h

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2 h 35 min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 h 10 min

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 min

Doce de pêssego

Doce de pêssego

No ratings

Εμφάνιση όλων