
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
échalotes2
-
d'huile de tournesol1 c. à soupe
-
de curry en poudre1 c. à soupe
-
de farine de blé complet (T110 ou T150)1 c. à café
-
de crème liquide légère200 g
-
du sel
-
de riz basmati semi-complet250 g
-
d'eau800 g
-
poireaux en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins2
-
œufs à température ambiante4
-
de persil frais équeutés4 brins
-
de ciboulette fraîche6 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
503 kcal /
2105 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - La cuisine à IG bas
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuinoasotto
35 λεπτ.
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 λεπτ.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1ωρ.
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 λεπτ.
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1ωρ. 5 λεπτ.
Poivrons farcis
1ωρ.
Galettes aux champignons et crème de soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 λεπτ.
Flan de petits pois et sauce au fromage
45 λεπτ.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13ωρ. 25 λεπτ.